便秘を解消する飲み物

便秘を解消したい!

 

便秘が酷い。お腹が痛い!
下剤や薬は副作用が怖い。
ぽっこりお腹を何とかしたい。
とにかくスッキリしたい!

 

 

便秘の悩みは尽きませんよね。

 

私も長い間便秘に悩まされていたんです(T_T)

 

とにかく便秘を解消させたくて何でも試してきました。

 

 

そして遂にツライ便秘が解消してスッキリした毎日をすごせるようになったんです。

 

 

便秘解消には効果のある方法と効果のない方法があるんです。

 

便秘で悩んでいる方には効果のある方法で一刻も早くスッキリして欲しいと思います。

 

 

そこで、便秘で悩んでいるあなたの症状を、簡単に解消させる方法を紹介したいと思います。

 

便秘の悩みって何?」とスッキリしたお通じが実現できるかもしれませんよ。

 

水分の不足が便秘の原因

 

私もその1人だったんですが、

 

男性よりも女性の方が便秘に悩んでいます。

 

女性の方が腹筋が弱いので便を出しにくいという原因もあります。

 

しかし、便秘になる原因は何といっても「水分の不足」です。

 

飲み物を摂らないことだけが原因ではありません。

 

これは女性ホルモンが影響しています。女性ホルモンは身体から水分を奪ってしまうのです。そのため大腸の水分が不足してしまい、便秘になってしまうのです。

 

 

そして、便秘の方に共通していることは飲み物を飲まない、「日常的に摂る水分の量が足りない」ということです。

 

 

ならば、便秘を解消してくれる飲み物で大腸を潤してあげましょう!

 

便秘解消に効果のある飲み物

 

 

寝起きの「白湯」

 

 

「白湯」は大腸のウォームアップのための飲み物です。毎朝の飲み物を白湯にすることで大腸が活発に働いてくれるようになります。

 

この飲み物で大腸が活発に働くようになるだけではなく、残っている便が溶けだして腸内がキレイになります。

 

最低でも一週間続けることによってハッキリとした効果を得ることができる飲み物です。

 

 

寝起きスグに50℃くらいの白湯をカップ1杯飲む(一気に飲み干す)

 

 

ポイントは「寝起きスグ」「一気に飲み干す」「最低でも一週間続ける」ということです。

 

この寝起きの1杯の飲み物が便秘知らずの活発な大腸の基礎になります。

 

 

まずは、寝起きの白湯を一週間試してみてください。

 

 

 

「お酢」

 

 

あまり知られていませんが、お酢は便秘解消に効果がある飲み物です。

 

 

腸内の新陳代謝を活発にしてくれる

 

「善玉菌」を増やすビタミンCの吸収を助ける

 

増えた「悪玉菌」を排出する環境を整える

 

 

という効果がある飲み物なんです。

 

 

お酢が腸内に入ると炭酸ガスを発生します。炭酸ガスは腸を活性化させ新陳代謝を高めてくれるので、腸は溜まっている便を外へ排出しようとします。

 

お酢の強い殺菌能力が腸内環境を整えることによって、「善玉菌」を増やすビタミンCがより多く吸収されるようになります。

 

その結果、便秘が解消し、便と一緒に「悪玉菌」を排出できる環境を作ってくれるんです。

 

 

このように、お酢は便秘の解消にピッタリな飲み物なんです。

 

 

お酢を摂取することで他にも、「血液サラサラ効果」「ダイエット効果」「美肌効果」など、身体に嬉しい効果がたくさん期待できます。

 

 

ただし、飲み過ぎには注意が必要です。

 

 

いくらお酢が便秘解消に効果がある飲み物だといっても、飲み過ぎはいけません。飲めば飲むほど効果が出るというものではありません。

 

お酢は刺激が強い飲み物なので、飲み過ぎてしまうと逆に胃腸のダメージになってしまいます。

 

ダメージを負った胃腸では便秘解消どころか、消化吸収や新陳代謝など色々な機能が低下してしまい、健康を損なう可能性さえあります。

 

 

「1日15ml〜30ml」を目安とする飲み物です。

 

 

刺激が強くて、「お酢を飲むのには抵抗がある」という人は「サプリメント」での便秘解消を試してみてください。

 

サプリメントは飲みやすいですし、便秘を解消できるだけではなく、身体にいい成分をたくさん含んでいます。

 

外出先でも飲み物と一緒に簡単に摂ることができるので、サプリメントでの便秘解消はオススメです。

 

便秘にならないための生活習慣とは

 

朝起きたら白湯を飲む
便意があったら我慢しないで排便する
軽い運動を毎日することを心がける
飲み物は意識してしっかり摂る
お酢を適量摂取する
酵素や食物繊維をしっかり摂るようにする

 

などのことを毎日の生活に取り入れることで、便秘が解消し、すっきり排便できるようになります。

 

いつでもスッキリした気分で生活できるようになります。

 

 

 

しかし、仕事が忙しかったりすると、なかなか規則正い生活ができなくなってしまいますよね。

 

運動したくても時間がとれません。

 

飲み物を飲む暇がなかったりします。

 

便意に襲われてもトイレに行けずに我慢しなければならない時もあります。

 

 

 

このような悪循環を繰り返すことで、便秘体質になってしまいます。

 

便秘の悩みから解放されなくなってしまいます。

 

 

そして、注意しなければならないのが、便秘が原因の病気になってしまうことです。

 

便秘を放っておくとお腹がツライだけでは済まなくなる!

 

 

ただの便秘だ、といってそのまま便秘を放っておくと大変な病気になってしまう恐れがあります。

 

 

お腹が痛いだけだと思っていたら大変な病気になってしまった!なんて最悪な状況になってしまうかもしれません。

 

 

便秘が原因となる病気

 

汚れた血液が全身を巡ることで...

肌荒れ、肥満、口臭、体臭

血行不良による...

頭痛、肩こり、腰痛、その他様々な全身の不調

卵巣や子宮の圧迫による...

生理痛、生理不順、その他月経のトラブル

最悪の事態...

大腸ガン、直腸ガン、子宮筋腫、卵巣のう腫 など

 

 

病気になってしまうと身体がツライというだけではなく、それまでの楽しい生活ができなくなってしまいます。

 

気軽に遊びに出かけられなくなります。美味しいものが食べられなくなります。美味しい飲み物(アルコール類を含む)も飲めなくなってしまいます。入院費、通院費、お薬代などが家計を圧迫してきます。

 

 

精神的ストレスが重くのしかかってきます。

 

良いことなど何もありません!

 

 

賢明なあなたなら、便秘はすぐに解消することが大事であることをご理解頂けたと思います。

 

 

簡単に便秘解消できる方法はないの?

 

以前の私も含めた便秘で悩んでいる人の多くは

 

「便秘は解消しなければいけないのはわかっている。でも、どの方法も面倒くさい」と思ってしまいます。

 

 

飲み物で水分を摂ったり、運動したり、食物繊維が豊富に含まれている野菜などを食べたりすれば便通も良くなるはずですが、そこまで色々としている時間がありません。

 

 

そこで、誰でも簡単にできる便秘解消法が、「サプリメント」を使用する方法です。

 

 

サプリメントは自然にスッキリ排便できるように体質を改善してくれるものです。

 

薬のように即効性はありませんが、怖い副作用もありません。

 

薬のように使い続けると慣れてしまって効果が薄れるといったこともありません。

 

 

サプリメントを使った便秘解消法は、忙しかったり、お手軽に便秘解消に取り組みたい人にとってピッタリの方法なんです。

 

 

私は色々なサプリメントを試してきました。

 

ほとんどのサプリメントはあまり効果がなかったんです。

 

 

でも、見つけたんです。便秘に効果的なサプリメントを。

 

ポイントは「酵素」でした。

「便秘がツライ!」と悩んでいた私が、すんなり出せるようになった

 

 

便秘を解消するには「酵素」を摂ることが効果的です。

 

酵素は身体にいいということは知られていますが、更に腸内の環境を整えて自然な便秘改善の手助けをしてくれるんです。

 

酵素には植物由来のものと、穀物由来の酵素があります。

 

便秘解消に効果がある酵素は穀物由来の酵素です。

 

穀物由来の酵素の中から厳選した7種類の穀物酵素を配合しているサプリメントが「ぷりぷりプリンセス」です。

 

 

酵素は大変人気があり、酵素関連の飲み物や便秘のためのサプリメントは他にもたくさんあります。その中で、穀物酵素をメインに7種類も厳選して配合し、自然に便秘解消ができるようになるサプリメント(飲み物を含む)は「ぷりぷりプリンセス」だけです。

 

 

ぷりぷりプリンセスは使用者から「実感度90%、満足度80%」という高評価を得ています。

 

「@コスメ」では、「美肌サプリメントランキング」で3位「健康サプリメントランキング」で4位になっています。

 

 

「実感度90%、満足度80%」、「@コスメのランキング上位」という高評価にはちゃんとした理由があるんです。

 

 

「ぷりぷりプリンセス」が高評価を受けている理由

 

理由その1 厳選した7種類の穀物酵素

 

便秘解消に抜群の効果がある厳選天然穀物由来酵素7種類を配合していることです。

 

天然成分なので身体に害が無いことも支持されている理由です。

 

理由その2 食物繊維もたっぷり配合

 

酵素だけではありません。腸内でしっかりと働いてくれる食物繊維も配合しています。

 

日頃の食事ではなかなか摂ることが難しいと言われている水溶性食物繊維もしっかり入っています。

 

理由その3 乳酸菌まで配合してある

 

有胞子性乳酸菌まで入っています。胞子に包まえているため熱や酸に負けずに腸に届きます。

 

生きたまま腸内に入るので、しっかりと善玉菌をサポートします。

 

理由その4 初回特別価格50%OFF

 

今なら一袋4,104円のところを初回特別価格として50%OFF2,052円で手にすることができます。

 

理由その5 安心の返金保証付き

 

30日間の返金保証が付いています。便秘に効果が得られない時には返品して返金してもらえます。

 

ただし、使い切ってしまった場合は返金の対象外になってしまうので、全部飲みきる前に返品する必要があります。

 

 

 

時間がなくても面倒くさがり屋でも簡単に飲める

 

「ぷりぷりプリンセス」は1日4粒を飲み物と一緒に飲むだけです。

 

私もそうなのですが、愛用者のほとんどは、夕食後か就寝前に飲み物と一緒に飲んでいます。

 

それだけで毎日のスッキリを実感できるサプリメントなんです。

 

 

夕食後か就寝前に飲み物と一緒に飲むだけですから、どんなに忙しくても、どんなに面倒くさがり屋さんでも簡単に便秘解消できてしまいます。

 

どこで売っているの?

 

「ぷりぷりプリンセス」はAmazonで手に入れることができます。

 

4,104円の通常価格で販売していて、返金保証はついていません。

 

 

それに対して、ぷりぷりプリンセスの「公式サイト」は初回特別価格の50%OFF2,052円です。

 

そして、返金保証もあります。

 

 

購入するなら「ぷりぷりプリンセス公式サイト」が断然お得です。

 

 

 

以上の理由から「ぷりぷりプリンセス」を使用し始めて2ヶ月が経過していますが、

 

今では腹痛もなく、自然に排便できるようになっています。

 

「あの頃の便秘の苦しみは何だったの?」という感じです。

 

飲み物と一緒に飲むだけで、便秘の苦しみから解放されるのは何とも言えない気持ちよさです。

 

 

便秘で苦しまない人生って最高です。

 

 

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